Eh, słowa tej piosenki takie, sam wiesz jakie... A ja w końcu jajecznicy nie zrobiłam, bo mnie z domu wyciągnięto i po powrocie przeszłam do nr 3 + plasterek schabu i plasterek pasztetu. Zaszaleliście, tak trzymać :P
dom mojego dziadka,stal pusty bo dziadek umarl a babcie syn wziol do siebie,i sasiad chvj podpalil,jade w lecie do PL i robie odwet,najpierw kulturalnie do niego zajde i sie zapytam czy nie boi sie w nocy spac w tym swoim drewnianym domu bo podobno domy sie tu pala jeden po drugim,zastanawiam sie jak go spalic czy w nocy czy w dzien
Dla mnie wygoda mega :) ustawiłem tak sobie I posiłek, że mam go zaraz po powrocie do domu i jest cieplutki i smaczny jedynie 2 x w tyg muszę sobie coś brać do szkoły bo wracam 14-15 :-) A co do efektów to obecnie - 4 kg od początku roku ale z miesiąc czasu mi wypadł bo miałem rękę w gipsie i robiłem tylko delikatnie nogi, więc co do efektów będę [...]
[...] i nie ma. Wczoraj po treningu zaliczyłam zgon i padłam martwa, a dziś już na treningu nie było czym robić. Wszystkie członki nie żyją |-) Po jedynkach miałam pomysł iść do domu, bo w zasadzie sensu nie było w tym treningu. Ostatecznie jednak spałam i robiłam, za każdym ćwiczeniem mówiąc sobie, że to ostatnie i idę. W końcu go zmęczyłam, ale [...]
[...] -12 kartonów soków -5 kg ryżu -6 puszek ananasa do tego na bieżąco będę dokupywał jajka i warzywa bo w marketach wiadomego pochodzenia to jest a piers kupowalem w miesnym żeby nie bylo hehe nie mam aparatu zeby walnac temu fote ale jak kumpel przyjdzie porobi foty to powiem tak ze jak zaniosłem to do domu to masakra moja mama wpadła w śmiech
[...] dwie czesci głeboka od 1,5m do 4m o dlugości 20m i płytka od 0,8m do 1,5 potem poleżałem w wodze pomachałem lapkami i do potem pod natryskami ciepla zimna ciepla zimna i do domu :D powyżej fota żarełka: 400g pangi w sosie knor koperkowo smietanowym + 100g sałatki ważywnej + kufel 0,5l tymbarka mniam Zmieniony przez - RynkowskiD w dniu [...]
[...] że miał kumpla w chvj bogatego i ten kumpel zaproponował mu wakacje w hiszpanii w jego luksusowej willi z rodziną na kilka tygodni, jedynym haczykiem było to, ze do domu musi wrócić z rodziną samochodem. Ten pojechał na wakacje pieknie ładnie no i potem wrócił tym , autem, ale mówił, że wiedział, że coś jest w środku bo w polsce jak [...]
[...] życiowe i nie są tak zacietrzewieni na jedną i prawidłową ścieżkę życia ! Wczorajszy trening mi się podobał, zrobiłem ulubione ćwiczenia, w jedną godzinę i poszedłem do domu. Były rwania, zarzuty, push press, było wyciskanie na klatkę, wiosło hantlą, wyciskanie hantli na barki + 4 ćwiczenia kosmetyczne na maszynach, izolacyjne. Dzisiaj mega [...]
Kurcze skąd masz taką wiedzę Xzaar ? Siedziałeś kiedyś w fantasy :)? Ja jestem na ostatniej prostej z wykończeniem domu i niecałe 2 tygodnie przed wyjazdem na wakacje. Dodatkowo mam ciężki projekt w pracy i często siedzę po 8-9 godzin. O diecie i systematyce treningowej nie można powiedzieć w tym okresie... Odpuszczam do urlopu. Nie oznacza to, żę [...]
Dzięki wielkie, dzisiaj będzie test :) Wczoraj pół dnia w Krakowie , powrót do domu na 19:00 ... Dieta średnio trzymana... Dzisiaj jest 20 dzień treningów. 20/100 Dzisiaj pierwszy bieg przy temperaturze poniżej 0 C . Musiałem wyciągnąć czapkę i komin oraz długie spodnie :). Chłodnie powietrze przypomniało mi zeszłoroczne przygotowania do maratonu [...]
6 .12 Dzis wrocilem do domu, ogolnie cos mi wypadlo wiec miska nie standardowa a "zdrowo" tak bardzo jak sie da bez smieci. Mam nadzieje ze ten tydzien tez szybko mi zleci do piatku a weekend sie bedzie dluzyl :)) Suplemetacja: Rano activlab artheo free 1cps Jablczan kreatyny witamin complex activlab 1000mg tauryny Na noc 5g bcaa activlab [...]
27.1 ciagle znow mam wrazenie ze jutro piatek, dopiero wszedlem do domu a tut yle jedzenia... Postaram sie dojesc zeby bylo wiecej niz w rozpisce Suplemetacja: Rano activlab artheo free 1cps Jablczan kreatyny witamin complex activlab 1000mg tauryny Na noc 5g bcaa activlab artheo free 1cps Essensival 2cps tested cynk 25mg fa digu~ na [...]
23.3 dzis bez miski bo dopiero wrocilem do domu a jeszcze sopro jedzenia. jutro prawodopodobnie zaczne redukcje wiec beda zakupy itp zalozenia wrzuce tu i w dziennik konkursowy wieczorem Suplemetacja: Rano activlab artheo free 1cps Jablczan kreatyny witamin complex activlab 1000mg tauryny Na noc 5g bcaa activlab artheo free 1cps Essensival [...]
[...] 3 styczeń DT Dzis kiepski dzien do południa , o 4 obudziłem sie z silnym bólem brzucha a o 5 wychodziłem do pracy byłem zmarnowany przez całe 8 h , powrót do domu ogarniecie sie i na siłke , trening wpadł elegancki ale juz padam wiec robie wpiske i lece spac /SFD/2017/1/3/abcca64cb04b4293a2bd31ece986457a.jpg 1.uginanie [...]
[...] ZROBIC NOWY!! nawet gdy przeciwnik jest starszy i silniejszy to nie jest powód do uciekania! ale jak wiesz ze nie masz takich umiejętnosci jak on to FIRE!! najlepiej do domu! W wyszukiwarkach znalazłem pare wypowiedzi jak sie bic! np. jak przeciwnik juz na nas usiądzie to nie prawda ze przegrałes, masz jeszcze jakieś 1,5 sek żeby cios zrobić [...]
[...] Po analizie materiału z wczorajszego biegania na dziś ustawiłem interwały na 30s pracy i 150s odpoczynku. Czyli była rozgrzewka, 5x interwały i trucht do domu. System się sprawdził, więc dopóki nie uzyskam lepszej formy to tak będę latał %-). Przestałem patrzyć na prędkości średnie - patrzę na tętno :-)). I wykresik: [...]
[...] pomoże artyleria czy krążące nad miastem bezpilotowe szturmowce. Z transporterów wysypuje się piechota, kilkuset doskonale wyszkolonych żołnierzy. Dokąd biegną i do jakiego domu właśnie weszli, wiadomo dzięki indywidualnym nadajnikom oraz kamerom przytwierdzonym do ich hełmów. Ktoś zaczyna strzelać z piętrowego budynku. Piechurzy odpowiadają [...]
[...] i tragedia w jednym. "Bo kto mógł wiedzieć czy w budynku nie znajdują się inne osoby." Znaczy rozpoznanie pierwsza klasa. Szkoda tylko, że nastąpił samozapłon domu. "Czy sugerujesz ze "akcja" w Waco trwała 50 dni? Jestem ciekaw jak specnaz by szturmował budynek pełen uzbrojonych fanatyków przygotowanych na śmierć z [...]
Dzisiaj już zacząłem na nowo vlcd. Miałem przerwę gdyż choroba itd. 2 dni jadłem sporo ww. Jutro przywiozę sobie aparat z powrotem do domu to będą foty, może jakiś film. Ostatnio kupuje sobie cielęcinę. Gulasz cielęcy u mnie w sklepie kosztuje 29,90zł/1kg i jest to chude mięso skrojone z łopatki cielęcej. Dzisiaj zrobiłem barki i niecałe 20min [...]
Lena - dziennik
